Ateliers

ateliers-slider

Les ateliers, expériences collectives et interactives

Les ateliers sont une forme de coaching de groupe qui favorise la prise de conscience de valeurs et ressources de chacun afin de découvrir, d’avancer, de se dépasser et donc de grandir. Les thématiques sont liées à l’art de vivre d’une vie épanouissante ainsi qu’à l’éducation positive.

Les clés théoriques abordés dans les ateliers ainsi que les outils et pratiques expérimentés se basent sur la recherche de la psychologie positive.

Les ateliers sont interactifs et ludiques afin de permettre un moment d’échanges et de croissance dans un climat convivial et bienveillant.

Pour qui ?

La réponse est simple : pour tout le monde 🙂

Enfants, adolescents, adultes, parents, enseignants, équipes, … et même tous ensemble – un atelier intergénérationnel !

Les + de tous les ateliers :

  • En présentiel & en ligne
  • Nombre de participants variable
  • Ateliers ludiques et interactifs

Les ateliers proposés

LE bonheur, ça s'apprend

Découvrez les ingrédients et mécanismes du bonheur ainsi que plusieurs outils qui nous permettent à chacun de cultiver notre bien-être au quotidien.

Les émotions mises en examen

Explorez les différentes fonctions des émotions au niveau de notre cerveau afin de les accepter et puis de les transformer pour mieux s’adapter.

Le corps et la pleine attention

Reconnaissez le lien entre notre corps et notre esprit ainsi que l’impact de l’alimentation, du sommeil, de l’activité physique et de la pleine conscience sur notre développement et niveau de bien-être.

Quel super-héros êtes-vous ?

Comprenez la valeur de forces, découvrez les vôtres et explorez comment les utiliser dans votre vie personnelle et professionnelle ou déterminez votre orientation / le chemin à suivre.

La confiance en soi

Comprenez l’importance de l’état d’esprit et apprenez à encourager la confiance en soi auprès de votre entourage. 

La recette des relations positives

L’Homme est un animal social. Comprenez comment développer et maintenir des relations positives grâce aux divers ingrédients.

La motivation

Explorez le concept de la motivation et les facteurs qui nous poussent à agir ou persévérer malgré des obstacles. Découvrez les différentes conditions pour entrer en état de flow.

SPARK Résilience©

Développer votre résilience en apprenant à mieux gérer votre stress et rebondir grâce au programme Aventure SPARK Résilience© (8 séances de 90 minutes)

Ateliers sur mesure

Vous êtes à la recherche d’un atelier unique sur mesure basé sur la psychologie positive – la science du bien-être ? Contactez-moi et nous trouverons un contenu et format adapté aux profils des participants, à vos besoins, au contexte. 

Formulaire de contact